Войти
  1. »
  2. »
  3. »
  4. Dive further, deeper, longer on one breath.
Новые публикации Скрыть панель справаПоказать панель справа
место свободно

Dive further, deeper, longer on one breath.

2013-10-29T21:01:42+00:00 2018-11-04T21:12:34+00:00
Эксперт
  1. Офлайн
  2. Супер-модератор
  3. 915 сообщений
  4. Репутация: 33
  5. Сообщение
  6. Личные данные
Мне нравится: 1 ♥ | сообщение № 1 отправлено 13:01, 29.10.2013
http://translate.google.ru/


The Exapand-a-Lung is a respiratory training device that retails for $40. This is a similar tool made for less than $10. And can be easily adapted to fit specific mouth sizes and shapes.

Here's what you'll need:

A mouthpiece from an old snorkel or a replacement from a dive shop

A plastic valve that can open and close on a slide, such as a water flow regulator valve for sprinkler systems.

A zip tie or super glue.
Step 1: The mouthpiece

If you are a freediver or spearfishing enthusiast then you will know the importance of shaping your mouthpiece to your already existing mouth shape. Working in the opposite order can be painful and timeconsuming, leaving the mouth poorly adept at completing important daily exercises, like eating or making out.

A diver should have a few left over snorkels hanging around the dive bag. Feel free to sacrifice one of these.
Or, it is prudent to visit you dive shop and pick up a replacement mouthpiece, making sure to thoroughly sample each one for that perfect fit.

I find that the LONG BITE works great for my horse face and adequately fits my bursting jowls. Be sure to choose a good mouthpiece because you will have this in your face for at least 30 minutes a day for the rest of your diving life.

I use Diver's Supply for all my online diving needs. I suggest you do the same.

Get ready to start doing impressive things like this.
Step 2: The valve

The valve is a device that appropriates a restrictive element to a chaotic force (try not to picture a parent leashing their child to their wrist in the Jacksonville (or nearly any other) airport via Monkey-tail leash. Instead, think: dam).

In our case, the valve should be plastic. The lighter the better. And make sure one end is relatively circular. I browsed the hardware store for nearly 2 hours fitting all types of valves to the pictured mouthpiece and finally settled on the hose adapter. Its light, sturdy and cheap: about 3 bucks.
Step 3: Assembly

No words can adequately describe the intensity of the picture below. Nah, really you just mate the ends of your silicone mouthpiece to the hard plastic "business" end. A generally good rule of thumb: if it doesnt fit right away, keep jamming it in there.
Step 4: Production



You can now secure the mouthpiece with your adhesive or zip tie, and begin to put the Expand-a-Lung company out of business. How they ever got to charge 40 bucks a pop for these things is beyond me, like salt lick fine art.

Последний раз редактировал педиатр 04:55, 19.02.2014

------------------------------------------
Пневмат оружие пролетариата , арбалет шпага для высоко интеллигентных людей!
+375447шесть9два3два4 вайбер
Эксперт
  1. Офлайн
  2. Супер-модератор
  3. 939 сообщений
  4. Репутация: 33
  5. Сообщение
  6. Личные данные
Мне нравится: 0 ♥ | сообщение № 2 отправлено 06:54, 30.10.2013
а по русски? как я понял, тренажёр для тренировки и растяжки объёма лёгких?


------------------------------------------
"Не стреляй мелкую щуку - за ней обычно стоит крупная!"- Андрей Кусто.
"Подвох стреляет трофеи только если перестаёт стрелять их детёнышей" - закон природы.
Эксперт
  1. Офлайн
  2. Супер-модератор
  3. 915 сообщений
  4. Репутация: 33
  5. Сообщение
  6. Личные данные
Мне нравится: 0 ♥ | сообщение № 3 отправлено 07:33, 30.10.2013
Да, это тренажер...По-русски красиво не переведу,сам пользуюсь переводчиком google ( см.ссылку )...Говорят что хорошо помогает...Фирменный называется Expand - a - Lung....Думаю себе такой сделаю на зиму...


------------------------------------------
Пневмат оружие пролетариата , арбалет шпага для высоко интеллигентных людей!
+375447шесть9два3два4 вайбер
Эксперт
  1. Офлайн
  2. Подводный охотник [VIP]
  3. 990 сообщений
  4. Репутация: 28
  5. Сообщение
  6. Личные данные
Мне нравится: 0 ♥ | сообщение № 4 отправлено 09:29, 30.10.2013
цена какая???
Эксперт
  1. Офлайн
  2. Супер-модератор
  3. 915 сообщений
  4. Репутация: 33
  5. Сообщение
  6. Личные данные
Мне нравится: 0 ♥ | сообщение № 5 отправлено 09:53, 30.10.2013
EXPAND-A-LUNG® - THE #1 BREATHING TRAINER FOR SUPERIOR CYCLING ENDURANCE


US $31.95 без доставки


------------------------------------------
Пневмат оружие пролетариата , арбалет шпага для высоко интеллигентных людей!
+375447шесть9два3два4 вайбер
Опытный
  1. Офлайн
  2. Подводный охотник
  3. 153 сообщений
  4. Репутация: 4
  5. Сообщение
  6. Личные данные
Мне нравится: 0 ♥ | сообщение № 6 отправлено 10:08, 30.10.2013
А какой принцип работы?


------------------------------------------
8 029 239 57 02
Эксперт
  1. Офлайн
  2. Подводный охотник [VIP]
  3. 990 сообщений
  4. Репутация: 28
  5. Сообщение
  6. Личные данные
Мне нравится: 0 ♥ | сообщение № 7 отправлено 10:08, 30.10.2013
кратко,в чем принцип работы???
Эксперт
  1. Офлайн
  2. Супер-модератор
  3. 915 сообщений
  4. Репутация: 33
  5. Сообщение
  6. Личные данные
Мне нравится: 2 ♥ | сообщение № 8 отправлено 10:35, 30.10.2013
Egor_, XAN, в статье всё написано Создает сопротивление для вдоха и выдоха...За счет этого выдох становиться удлиненным, растет концентрация СО2 в организме...Человеку становиться комфортно с большим содержанием СО2-- задержка дыхания растет...
Вот тоже самое, только вместо легких бутылка


Предложенный тренажер в статье отличается от тренажера из бутылки только тем, что он более компактный...можно брать с собой в дорогу и т.п.

З.Ы. Прошлой зимой тренировал "сухую" задержку в статике по таблицам...Довел задержку до 3мин.56сек. , потом времени не было заниматься...В эту зиму хочу делать таблицы + самодельный тренажер ...

Таблицы примерные, чтобы поняли смысл...Время подбирается индивидуально..

CO2 Table:
отдых/ задержка
1:45 2:00
1:30 2:00
1:15 2:00
1:00 2:00
0:45 2:00
0:30 2:00
0:30 2:00


O2 Table:
отдых/ задержка
2:00 1:15
2:00 1:30
2:00 1:45
2:00 2:00
2:00 2:15
2:00 2:30
2:00 2:45
2:00 3:00

Последний раз редактировал педиатр 12:53, 30.10.2013

------------------------------------------
Пневмат оружие пролетариата , арбалет шпага для высоко интеллигентных людей!
+375447шесть9два3два4 вайбер
Специалист
  1. Офлайн
  2. Подводный охотник
  3. 364 сообщений
  4. Репутация: 9
  5. Сообщение
  6. Личные данные
Мне нравится: 0 ♥ | сообщение № 9 отправлено 13:52, 31.10.2013
Жень, если можно, подробнее чё да как делал, вдыхать-выдыхать, не совсем понятно?

Последний раз редактировал Vanёк 13:52, 31.10.2013
Эксперт
  1. Офлайн
  2. Продавец снаряжения
  3. 521 сообщений
  4. Репутация: 14
  5. Сообщение
  6. Личные данные
Мне нравится: 0 ♥ | сообщение № 10 отправлено 00:48, 02.11.2013
так давайте калхоз замутим


------------------------------------------
Deep Master 8033 33 -165-33
Специалист
  1. Офлайн
  2. Подводный охотник
  3. 364 сообщений
  4. Репутация: 9
  5. Сообщение
  6. Личные данные
Мне нравится: 0 ♥ | сообщение № 11 отправлено 11:46, 02.11.2013
Дык давай...
Начинающий
  1. Офлайн
  2. Подводный охотник
  3. 97 сообщений
  4. Репутация: 1
  5. Сообщение
  6. Личные данные
Мне нравится: 0 ♥ | сообщение № 12 отправлено 06:18, 04.11.2013
Я купил в Росии тренажер ингалятор Фролова. Принцип тот же-сопротивление вдоха и выдоха. В нете инфы много, рекомендую. Фролов в этом плане дядька продвинутый, мог бы подвохов тренировать ))


------------------------------------------
МТС+375298804683 VELCOM+375296191275 Александр
Эксперт
  1. Офлайн
  2. Супер-модератор
  3. 915 сообщений
  4. Репутация: 33
  5. Сообщение
  6. Личные данные
Мне нравится: 0 ♥ | сообщение № 13 отправлено 06:24, 04.11.2013
Fatman,


------------------------------------------
Пневмат оружие пролетариата , арбалет шпага для высоко интеллигентных людей!
+375447шесть9два3два4 вайбер
Специалист
  1. Офлайн
  2. Подводный охотник
  3. 364 сообщений
  4. Репутация: 9
  5. Сообщение
  6. Личные данные
Мне нравится: 0 ♥ | сообщение № 14 отправлено 15:18, 04.11.2013
Fatman (04.11.2013, 15:18) писал:Я купил в Росии тренажер ингалятор Фролова. Принцип тот же-сопротивление вдоха и выдоха. В нете инфы много, рекомендую. Фролов в этом плане дядька продвинутый, мог бы подвохов тренировать ))


Скажите, увеличилось время задержки?
Начинающий
  1. Офлайн
  2. Подводный охотник
  3. 97 сообщений
  4. Репутация: 1
  5. Сообщение
  6. Личные данные
Мне нравится: 0 ♥ | сообщение № 15 отправлено 16:03, 05.11.2013
Да Женя, именно такой.
А по поводу задержки сказать нечего, пока только купил...


------------------------------------------
МТС+375298804683 VELCOM+375296191275 Александр
 
Перейти
Найти

Доступ закрыт.

  1. Вам запрещено отвечать в темах данного форума.

Последние темы

Изменения статуса

  1. профиль Дмитрий. +375291315193 00:50, 10.10.2018
  2. профиль Снаряжение для ПО. 23:59, 11.05.2018
  3. профиль Камчатка!!! 17:25, 17.02.2018
  4. профиль Deep Master Belarus 22:34, 17.04.2017
  5. профиль PODVODOI 09:23, 10.04.2017
  6. Просмотреть все статусы