Войти
  1. »
  2. »
  3. »
  4. Паровые котлеты из щуки
Новые публикации Скрыть панель справаПоказать панель справа
место свободно

Паровые котлеты из щуки

2015-10-07T08:31:17+00:00 2015-10-30T04:20:39+00:00
Эксперт
  1. Офлайн
  2. Модератор
  3. 799 сообщений
  4. Репутация: 26
  5. Сообщение
  6. Личные данные
Мне нравится: 2 ♥ | сообщение № 1 отправлено 00:31, 07.10.2015
Паровые котлеты из щуки: вкусно и некалорийно


Рыбные котлеты по рецепту известного ресторатора Савелия Либкина.
Пришло время садиться на диету, готовясь к пляжному сезону. Но чтобы не изводить себя капусткой и морковкой, приготовьте эти вкусные и некалорийные рыбные котлеты. Они идеальны, если вы задумали похудеть.

А если к этим диетическим котлетам вы подадите сочный салат из овощей и зелени, то ощутите невероятную легкость и захотите питаться правильно всегда. Те, кто не особенно заботится о своем весе, в качестве бонуса могут приготовить вкуснейший голландский соус.

Коронным и многократно проверенным рецептом рыбных котлет поделился знаменитый ресторатор и профессиональный повар из Одессы Савелий Либкин. Скоро на «Домашнем» выходит новое кулинарное шоу, в котором харизматичный Савелий расскажет о тонкостях одесской кухни и научит готовить колоритные блюда. Не пропустите суперпремьеру!
РЕЦЕПТ ПАРОВЫХ КОТЛЕТ ИЗ ЩУКИ

Что нужно:
(на 4 порции)
500 г филе щуки
60 г вчерашней белой булочки без корки
125 мл молока
50 мл растительных сливок
50 г сливочного масла
50 мл оливкового масла
4 яйца
200 г моркови
150 г репчатого лука
500 г рыбной мелочи
1 лавровый листик
черный перец горошком, соль и перец – по вкусу




Голландский соус:
2 яичных желтка
1 ч.л. лимонного сока
1 ч.л. белого винного уксуса
дижонская горчица – на кончике ножа
100 г сливочного масла
соль и свежемолотый перец – по вкусу

Как приготовить паровые котлеты из щуки:

1. Выбираем небольшую свежую щуку весом до 1,5 кг.

Приносим домой, потрошим, моем и разделываем на филе – снимаем кожу и удаляем все кости.




2. Из головы и костей варим бульон, добавив несколько видов мелкой речной рыбы, луковицу, морковь, несколько горошин черного перца и лавровый листик.



3. Замачиваем в молоке половину черствой белой булки.



4. Мелко рубим большую луковицу, пассеруем до полной прозрачности на сливочном масле и охлаждаем.



5. Рыбу и лук пропускаем через паштетную решетку мясорубки. Получившийся фарш солим и перчим, добавляем к нему отжатую булку и пропускаем через мясорубку второй раз.

Отделяем желтки от белков. Вводим в фарш растительные сливки, желтки и взбиваем все блендером или вручную в течение 5 минут.


6. Отдельно взбиваем белок и аккуратно вмешиваем его в фарш.



7. Смазываем стол оливковым маслом, выкладываем на него полученную кнельную массу и формуем небольшие котлеты.



8. Для варки на пару можно использовать воду или бульон. Жидкости наливаем столько, чтобы ее хватило на все время готовки.

9. Решетку пароварки смазываем маслом или смачиваем водой. Укладываем на нее котлеты в один слой, просторно, чтобы пар распространялся свободно и котлеты готовились равномерно.


Плотно закрываем пароварку крышкой и доводим котлеты до готовности. Следим за тем, чтобы вода кипела не слишком активно и не испарилась раньше времени.*


10. Подаем котлеты, залив заправленным рыбным бульоном, либо с гарниром из паровых овощей и голландским соусом**.

*Очень важно не упустить момент наступления готовности, поскольку продукты, передержанные на пару, быстро сохнут и превращаются в «резину». Признаки «дозревания»: выделяющийся сок должен стать бесцветным, а сами котлеты набухшими и матовыми. Надо учитывать, что даже вынутые из пароварки, они еще некоторое время будут продолжать готовиться за счет внутреннего жара.

**Голландский соус хорош с ранними овощами, а еще с молодой спаржей, брокколи и цветной капустой.

11. Для голландского соуса сначала кладем в мисочку 2 крупных яичных желтка, щепотку соли и немного молотого черного перца и тщательно взбиваем над паром в течение минуты, пока смесь не загустеет.

12. Затем вводим чайную ложку лимонного сока, белого винного уксуса и дижонскую горчицу. Оставляем мисочку над паром и, продолжая взбивать венчиком, вливаем по каплям растопленное сливочное масло. Когда все масло добавлено, лопаткой собираем со стенок соус и еще раз быстро взбиваем.

Последний раз редактировал dm72 00:32, 07.10.2015

------------------------------------------
Жыву пад вадой - я ведаю, як выжыць пад вадой - Мой свет пад вадой
Региональный представитель социальной сети подводных охотников Абырвалг точка нет
Опытный
  1. Офлайн
  2. Подводный охотник
  3. 203 сообщений
  4. Репутация: 1
  5. Сообщение
  6. Личные данные
Мне нравится: 0 ♥ | сообщение № 2 отправлено 00:41, 07.10.2015
Куда ж нам мужикам неколорийные котлеты?
Эксперт
  1. Офлайн
  2. Продавец снаряжения
  3. 568 сообщений
  4. Репутация: 8
  5. Сообщение
  6. Личные данные
Мне нравится: 0 ♥ | сообщение № 3 отправлено 00:49, 07.10.2015
dm72 Кушать парное эт конечно оч полезно,но вот только не оч вкусно (ИМХО). Я лично привык кушать глазами и носом )))

Последний раз редактировал Pelengas 00:50, 07.10.2015

------------------------------------------
www.pelengas.by
(продажа/обслуживание/ремонт)
Тел/Viber: +375 (29) 515-08-97
Skype: knivestogo
Email: kale-msm@yandex.ru
Эксперт
  1. Офлайн
  2. Модератор
  3. 799 сообщений
  4. Репутация: 26
  5. Сообщение
  6. Личные данные
Мне нравится: 0 ♥ | сообщение № 4 отправлено 01:36, 07.10.2015


------------------------------------------
Жыву пад вадой - я ведаю, як выжыць пад вадой - Мой свет пад вадой
Региональный представитель социальной сети подводных охотников Абырвалг точка нет
Специалист
  1. Офлайн
  2. Подводный охотник [VIP]
  3. 414 сообщений
  4. Репутация: 9
  5. Сообщение
  6. Личные данные
Мне нравится: 0 ♥ | сообщение № 5 отправлено 12:19, 13.10.2015
надо попробовать


------------------------------------------
Плохой день на охоте, всяко лучше хорошего дня на работе!!!
Опытный
  1. Офлайн
  2. Подводный охотник
  3. 100 сообщений
  4. Репутация: 2
  5. Сообщение
  6. Личные данные
Мне нравится: 0 ♥ | сообщение № 6 отправлено 20:20, 29.10.2015
Но озодачить жену.


------------------------------------------
+375447787641+375295831369Андрей. Если с первого раза не поднимаю знач нырнул, жди пока вынырну.
 
Перейти
Найти

Доступ закрыт.

  1. Вам запрещено отвечать в темах данного форума.

Последние темы

  1. Продам КАЮК 75 в комплекте
    Автор: sadist Вчера, 08:40
  2. Часть снаряжения
    Автор: yurajawa Вчера, 02:00
  3. Продам снаряжение
    Автор: santiago 05:17, 25.05.2018
  4. Компенсатор плавучести и паук в сборе
    Автор: julebars 02:12, 24.05.2018
  5. Контилинка!
    Автор: DracoZur 03:44, 22.05.2018
  6. Гидрокостюмы ТМ "PIKE"
    Автор: HAZKER 03:24, 22.05.2018
  7. Кукан. Новый.
    Автор: Паха 23:36, 21.05.2018
  8. Груз ножной
    Автор: Паха 23:35, 21.05.2018
  9. Анатомические груза и резиновый ремень
    Автор: Паха 23:35, 21.05.2018
  10. Продам гарпун 7.5 мм
    Автор: Бавалый 10:57, 21.05.2018
  11. Шнур Salvimar
    Автор: Bezvmyatin 02:32, 16.05.2018
  12. ТМ "Pelengas"
    Автор: HAZKER 05:54, 12.05.2018
  13. ВНИМАНИЕ, АКЦИЯ!
    Автор: HAZKER 23:52, 11.05.2018
  14. Куплю кастик 7мм xl размер.
    Автор: Ziro 12:29, 10.05.2018
  15. продам ласты карбоновые,фонари в...
    Автор: Gembal 22:52, 08.05.2018

Изменения статуса

  1. профиль Снаряжение для ПО. 23:59, 11.05.2018
  2. профиль Камчатка!!! 17:25, 17.02.2018
  3. профиль Deep Master Belarus 22:34, 17.04.2017
  4. профиль PODVODOI 09:23, 10.04.2017
  5. профиль я ныряю не за рыбой я ныряю для души !!!!!!! 01:04, 13.09.2016
  6. Просмотреть все статусы