я бросил курить года четыре назад.как говариться пока не екнула. а до этого только мысли об этом были а дело не доходило.и вот в прекрасное утро вышел покурил и бросил.первую неделю было очень ...очень тяжко .на второй неделе даже снилось что курю.на третию начело немного отпускать.а на четвертой стало пофиг на сигареты .и теперь спустя четыре года когда выпиваю или другие каки либо отговорки мне пофигу.теперь запах прокуреного человека...а все способы которые некоторые используют пластыри пшикалки аэрозольные электроные сигареты все это зря выброшеные деньги...а некоторые пытаются поодной или две в день курить все это ерунда.пока САМ не решишь для себя четко что ВСЕ хватит.мое мнение даже и нестоит мучиться бросить.ВСЕ В ВАШИХ СИЛЬНЫХ РУКАХ,