belbear
Самое главное как для новичка, это освоить все основы теории по технике безопасности.
Что касается практики,обратите внимание на следующие:
-обязательное наличие буйка и охоты только с ним (дабы не создавать трагической ситуаций, коих в последнее время более чем достаточно)
- желательно перед поездкой на море посетить бассейн и потренировать задержку дыхания.
- нырять не на пределе задержки, а оставлять запас не менее 25% от максимальных показателей. (здесь очень хорошо помогает часы/компьютер для ПО)
- категорически не совмещать алкоголь (даже на след день после гуляний), простуду, различные болезни с ПО
- прислушиваться к организму и начинать всплытие при малейших позывов на вдох
- не нырять в плохом настроении и стараться при погружение не испытывать эмоции, не боятся глубины и тд.
- подобрать оптимальное снаряжение под конкретные условия охоты
На мой взгляд это минимальный набор рекомендаций, которые я могу Вам дать. Берегите себя и удачной поездки ,охоты.
по поводу знакомства с veden rock, да мы знакомы и даже иногда осуществляем совместные охоты на Крымском побережье Черного Моря ;-)

икс фаер 95, глубина 5-8м