Виктор дело говорит. У меня, тоже спина. Так, в жилете 8кг на поясе 6кг грузов, и дело не только в спине. Мне так комфортней + на ноги (в девятке). В семерке не подгружаю. При нырке комфортно иду вдоль дна. Еще заметил, при нырянии, на реках по ямам или на озерах на глубину. Ножные груза и не нужны. Так как постоянная работа ногами с толще воды.